Beneficios de las Pausas Activas: Bienestar y productividad en movimiento
¿Tu jornada se siente eterna? ¿Tu espalda se queja y tu mente empieza a divagar a media mañana? Entonces es momento de descubrir el poder de las Pausas Activas.
Más que un simple descanso, son momentos de movimiento consciente que revitalizan cuerpo y mente. Con solo unos minutos al día, puedes mejorar tu salud, tu enfoque y hasta el clima laboral del equipo. Aquí te contamos por qué deberías incorporarlas hoy mismo.