¿Cómo incorporar pausas activas en tu día?
En medio de la rutina laboral, es fácil olvidar que nuestro cuerpo también necesita atención. Pasar horas frente a la pantalla sin moverte puede afectar tu bienestar y tu productividad. La solución es simple: incorporar pausas activas. Descubre cómo hacer pequeños cambios en tu día para sentirte mejor y rendir más.